Pomůcka proti závislosti na mobilním telefonu.

Diplomová práce se zabývá závislostí na smartphonu, zejména u generace Z. Teoretická část analyzuje její psychologické a neurobiologické příčiny, a také důsledky, jakými jsou například narušení cirkadiánního rytmu, ztráta intencionality či fenomén doomscrolling. Na základě analýzy behaviorální ekonomie, transtoretického modelu změny a kognitivní dovednosti mindfulness (všímavosti) definuje práce principy úspěšné transformace chování, které integruje do fyzického produktu. Teoretická východiska doplňuje důkladná rešerše existujících řešení a dotazníkový průzkum potřeb cílové skupiny. Výstupem je box na digitální detox SPIKE BOX se systémem speciálních funkcí pro udržitelnou změnu návyků, který funguje na principu pozitivní motivace. Zařízení se stává funkčním až po vložení mobilu, přičemž volání, zprávy a notifikace jiné než od zvolených kontaktů budou během detoxu ztišeny a odesílatelé o tom vyrozuměni. SPIKE BOX vychází z integrování uzamykatelného nabíjecího modulu do inteligentního reproduktoru, čímž doplňuje funkci provádění digitálních úkonů bez potřeby interakce se smartphonem díky ovládání hlasem, o fyzickou bariéru proti jeho impulsivnímu používání. Vkládací a odemykací mechanismus s časovou frikcí přitom stimulují moment uvědomění. Je navržen pro podporu frekvence, délky a účinků detoxu, což umocňuje monochromatický červený gradující světelný efekt. Box je určen pro pravidelné každodenní používání před spánkem, po probuzení a v době, kdy uživatel nechce být rušen.