Centrum informačních a poradenských služeb ČVUT CIPS zve na workshop wellbeingu pro studentky a studenty architektury.
- Kladete si otázku, co můžete udělat pro to, aby se Vám podařilo udržet si energii i v průběhu celého akademického roku?
- Přemýšlíte, jak zvládat náročné situace, které často přicházejí jako blesk z čistého nebe? Nebo se dobře připravit na ty očekávané náročné situace?
- Přáli byste si více o sebe pečovat nejen, když je na to prostor a čas?
Na workshopu si představíme, co se skrývá pod pojmem wellbeing. Zjistíme, že wellbeing není stav absolutního štěstí bez prožívání negativních emocí, že je to především dovednost, díky které můžeme zažívat mnohem častěji pocity spokojenosti, naplnění a smysluplnosti. Dovednost, která nám pomáhá zvládat těžkosti (nejen) akademického roku.
Naučíme se hledat svoje vlastní zdroje a představíme si jednoduché techniky, které můžeme využít v každodenním životě. Tématem Vás provede Pavla Táborská – psycholožka (CIPS ČVUT, Institut mezilidských vztahů – Mezilidmi), koučka a lektorka.
Informace najdete také na webu CIPS.
